观指甲营养圈知五脏现状2——食指

祥龙瑜伽

食指，肝脏之外象，指甲营养圈同样适宜占指甲五分之一，颜色是乳白色为好。小于此大小，而且指甲有竖纹，肝阳不足，大于则肝阳过盛，都是肝胆阴阳失衡之外象。这种失衡久之，就会有肝胆系统疾病找上门来，什么结石、囊肿、堵塞、狭窄、什么风、什么梗、什么内障......好可怕，而且久治不难愈。
圣人智慧在于防病，而非治病。
调理：
1.营养圈过小：
吃——多用绿色蔬菜少油腻；少用酸味食物
喝——戒酒；绿豆汤（40克泡一夜，煮水滚五分钟；胃寒者，加2片姜）
情志——戒怒
睡——23点熟睡，头朝东南
动——5-7点面东南，加强“嘘”字36次；21点——23点，敲胆经50通；运目调肝洗髓术12次；疏肝利胆导引术36通
药——不介绍
2.营养圈过大：
同上，唯7-19点面西北加强“嘘”36次不同。

光棍村-村长

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补充一个：营养圈过大者睡觉头朝西北