闲话饮水

祥龙瑜伽

闲话饮水
1. 人体是缩小的宇宙，宇宙是扩大的人体。运用比类取象之理，可以了解：地球上百分之70的面积是水，百分之30是陆地；而人体的水分也恰好是占百分之70，肌肉骨骼等占百分之30。
是故饮水则是日常生活之大事。如何饮水，关乎健康之本。
2. 除去饮食、水果摄取的水分，我们每天最好饮用1000ml左右的水。少于这个量，则不足于机体最佳状态运转、排毒，多于此量，则会加重人体器官尤其是肾脏的负担。
3.饮用时间：
5-7点起床空腹喝200ml左右，利于大肠排毒；
7-11点喝200ml左右, 利于脾胃的升清降浊；
11-13点喝200ml左右,利于去心火；
13-17点喝200ml左右,利于肾脏排毒；
21点-睡前喝半杯100ml左右，利于肝脏排毒，降低血脂，预防血液疾病。
其余时间，口渴就喝点。
4.饮用什么水？
泉水，烧滚了喝。水乃至阴之物，烧开了加入了阳气，趋于阴阳平衡。闲话饮水

雅熙姐、

我什么时候才能爬上中级啊

萱萱嫁衣

2# 雅熙姐、
努力爬,用力爬

挥动的翅膀

每天都在努力当中……

蓝刀

喝水减肥。

牛号

晚上吃了饭就是一壶水上网，喝完一壶就洗澡，洗澡的时候再烧一壶，后面这一壶喝三分一到一半就睡觉了。
现在天气凉了，白天补水很少，都是晚上喝。

李逍遥

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祥龙瑜伽

如此喝法，好容易出现浮肿的，也容易有眼袋。 6# makaay72

夏呈市

建议楼主贩些一百毫升或两百毫升的饮水瓶回来。我怕饮水过量或不够

唯一

吃水多好社好，豆社怕肚呱。