睡姿反映恩爱过程

夜燕

卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。本版分析了各种睡姿，并指导夫妻们一起“睡个好觉”。对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。
睡姿透露
　　爱有多深
　　“生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。
面对面，一手或一脚触碰着（图①）：你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。
　　一方抱另一方入怀，紧紧依偎（图②）：这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说。
　　背对背（图③）：如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。
　　姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触（图④）：你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。▲
　哪种睡姿“最般配”
　　“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要“和谐”。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。
　　侧睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。
　　趴着睡：可以和侧睡者“搭配”。
　　仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。▲
　“入睡仪式”增甜蜜
　　在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。
　　“有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。
　　说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
　　下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。
　　关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。
亲吻、微笑。这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。▲
　　习惯不同咋调整
　　夫妻共用一张床，遇到的问题真不少。罗森布拉特访问了42对夫妻后发现，几乎每对夫妻都要花上一年半载，去适应伴侣的睡眠习惯。为此，美国行为语言学专家帕蒂·伍兹提供了一些切实可行的改进方法，帮助夫妻适应彼此的睡眠差异。
　　他爱睡前看电视，你要百分百安静。最好的解决方法，是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明，卧室里放电视，会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人，都能在这一时间内顺利入眠。
　　他爱睡前阅读，你喜欢说说话。女性喜欢开“卧谈会”，主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。
　　他讨厌被吵醒，你必须定闹钟。如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。
　　他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。
　　此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累!

超级农民

想看图，可没图

超级农民

睡着了哪还有什么睡资，只不过，我的手一整夜都要被当做枕头

夜燕

睡着了哪还有什么睡资，只不过，我的手一整夜都要被当做枕头
超级农民 发表于 2010-12-19 14:47

哪你是恩爱夫妻

夜燕

看到不到图~其实很想说,热恋中的人才会紧紧拥抱而眠的多
会打伞的鱼 发表于 2010-12-19 14:21

应是无师自通吧

老炒

夏天一个人睡很舒服 冬天一个人睡冷啊

程家瘦忠

当我有一个人天天就睡我身边时，那我才最幸福

苦马菜

额。我也觉得俩个人相拥而睡，是感情很好的....  羡慕

超级农民

8# 程家瘦忠 死了就可以了