4种食物让你轻松排毒瘦肚腩

高垌仔 · 发表于 2009-4-7 22:35

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引言:排毒是一个时尚的话题。毒素的积累会让你面色晦暗，肚腩越来越大。精明减肥，该如何摄取足够的排毒食品？如何防止在身体堆积毒素？

绿茶

绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。

热量：90卡

蛋白质：2.4克

碳水化合物：13.4克

打卡功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。

琼脂

富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。

热量：36卡

蛋白质：1.8克

碳水化合物：9.8克

打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很有效果

橄榄油

富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。

热量：236卡

蛋白质：5克

碳水化合物：11.8克

打卡功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。

蜜枣

蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。

热量：118卡

蛋白质：7.8克

碳水化合物：16.5克

打卡功效：枣能提高人体免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

老炒 · 发表于 2009-4-7 23:15

不

错

倩 · 发表于 2009-4-7 23:53

我喜欢吃蜜枣

夜澜小雨 · 发表于 2009-4-8 09:11

果冻我要喜之郎

农村干部 · 发表于 2009-4-8 10:10

喜之郎吸吸可以吸的果冻……

超级色猫 · 发表于 2009-4-8 10:38

据说长小肚肚是睡眠不好的？~~~出来N年我也长小肚肚了。。。楼猪的帖子很及时。。。敬礼！！！

伶俐凌水 · 发表于 2009-4-8 12:05

怎么都不是我爱吃的。。怪不得我这么肥..

农村干部 · 发表于 2009-4-8 14:38

挑食也会胖的，唉！

老炒 · 发表于 2009-4-10 21:38

又吃就吃怕时物……

平凡的稔 · 发表于 2011-5-8 16:35

腩大嘟社哞太好哦

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