男士瑜伽

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-9-14 17:34

减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢。

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-9-14 17:35

资深健康和体育记者John Capouya曾经在他的书《真男人练瑜伽》（Real Man Do Yoga）中说，“瑜伽可以维持运动员的柔软度，让他们更强壮，表现更出色”，于是，在美国掀起一股男性瑜伽风潮，愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。有1500万人练习瑜伽，超过350万是男性

木思然 · 发表于 2010-9-14 22:24

不是吧？有甘好的事？甘一夜5次郎是不是去练了之后，就能变一夜10次郎了？果真是话，甘要顶起波。可怜的哥哥们，冲啊。

矿泉水 · 发表于 2010-9-15 07:34

我要练瑜伽来强健身体

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-9-15 09:30

顶你，顶到云端

矿泉水 · 发表于 2010-9-15 10:34

瑜伽——为生命美容

矿泉水 · 发表于 2010-9-15 13:09

“瑜伽”是梵文（YOGA）的译音。意思是统一、相应、对位、结合、和谐。也有著作解释为 “克服”或“自我克服”（自持、自制）之义。《瑜伽经》中，“瑜伽”被引申为“集中使之升华”、“联系使之统一”、以及“相应使之神通”等意思。

矿泉水 · 发表于 2010-9-15 13:27

瑜伽经过五千多年来的演变与开发，不再那么神秘，已生活化、普及化，成为新新人类的一种新生活方式，同样也是世界上最盛行的养生美容术，许多著名的好莱坞影星、流行乐坛的宠儿、政坛的要员等都以瑜伽达到强身、健美、减压的目的。各国的医学家、心理学家对瑜伽进行了深入的研究，给予高度的评价并发表了大量的论文及书籍。

夜市菜贩 · 发表于 2010-9-15 15:31

得空学下~

矿泉水 · 发表于 2010-9-15 15:39

瑜伽养生主要分为调身（体位法）与调心（冥想）两部分，两者都离不开配合调息（呼吸法）