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脑力工作者(学生、教师、会计、行政、银行员工等)的瑜伽体位法

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发表于 2011-3-15 15:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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向太阳敬礼式(初级
颈部练习
头倒立式
犁式
肩倒立式
轮式
摇摆式
瑜伽放松休息术
     
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发表于 2011-3-15 16:02 | 只看该作者
哈哈,最近我学会了按摩穴位···············
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 楼主| 发表于 2011-3-15 16:25 | 只看该作者
按摩穴位也很好,自然调节 2# 风之子
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