失眠的很厉害，怎么办？

饿饿 · 发表于 2011-3-7 02:33

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现在是下半夜两点半了，我还是无法入眠，也不知道自己是在想什么，干脆出来说说话。这样的日子持续有一年多了，感觉特别累，特别的烦躁。我现在的小小梦想就是希望自己可以把生物钟纠正过来，大家有什么方法呢？

割麻藤 · 发表于 2011-3-7 02:49

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鱼的眼泪 · 发表于 2011-3-7 03:13

我也是一样，每天都是到两三点才睡，白天老是犯困，不过找个人说说话，聊聊天就好了？

碧水青枫 · 发表于 2011-3-7 03:18

现在是3点十多分了！

慕蓝 · 发表于 2011-3-7 03:31

放松点就没事，睡不着就不睡，越想睡越不着

老炒 · 发表于 2011-3-7 03:49

可怜的夜猫一族啊都是网络惹的祸比起楼主我更惨

割麻藤 · 发表于 2011-3-7 04:08

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程家瘦忠 · 发表于 2011-3-7 07:43

太容易了！睡觉前你给我每天做一千个俯卧撑就可以了

平凡的稔 · 发表于 2011-3-7 08:42

太容易了！睡觉前你给我每天做一千个俯卧撑就可以了
程家瘦忠发表于 2011-3-7 07:43

这种方法挺适合单纯的失眠者。如果有能引起失眠的事情应找找根源注意修正。然后最好看看有没有疾病原因。

牛九 · 发表于 2011-3-7 09:23

赶紧结婚！！！！！

割麻藤割麻藤当前离线注册时间 2010-5-22 最后登录 1970-1-1 鲜花鸡蛋帖子精华狗仔卡头像被屏蔽	2楼发表于 2011-3-7 02:49 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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