排出肺叶深处的废气

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-19 14:22

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瑜伽的腹式呼吸，可以排除肺叶尖端的废气，代之以新鲜的富氧气体。我们平常的胸式呼吸，吸入的新鲜空气只是换掉肺叶上端的气体，肺叶尖端的气体积淀很久不被排出，这使得我们的免疫力日益下降。瑜伽的腹式呼吸，深深地把富氧空气吸入到小腹部丹田位置，使我们的躯体最大限度地吐故纳新，是故能够提高机体免疫力也。且不说调节神经系统等原因了吧。

永远的胡须佬 · 发表于 2010-10-19 21:03

入山冲休息几天好过啦!

隐龙家电 · 发表于 2010-10-19 21:46

呵呵。。。。认识不同的时候，一般不发表意见。。。。。

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-20 14:35

入冲到玉梦冲等空气清新的地方，可以吸入富氧空气，对我们的健康很有益处，是故，这些地方是练习瑜伽的最好场所。 2# 永远的胡须佬

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-20 14:37

但若是不能进行腹式呼吸的话，也只是换掉肺叶中上不为的废气，肺叶尖端的，仍然如故 2# 永远的胡须佬