旧伤与瑜伽

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-15 11:28

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本帖最后由祥龙瑜伽于 2010-10-15 21:37 编辑

通过瑜伽的体位练习，对韧带、肌肉的拉伸与收缩，可以加快血液循环，给体细胞送去富氧的新鲜血液，加快新陈代谢，久而久之，身体的自愈能力就会有所提高，旧伤永远成为过去时。

火星 · 发表于 2010-10-15 13:28

男的练瑜珈会怎么样？？？？

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-15 14:14

瑜伽是身心合一的腺体运动，宁静中内在的能量在暗涌，不分男女老幼

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-15 14:24

本人高中时运动，两踝关节多次扭伤，成为习惯性扭伤，下雨前多会隐痛，几年前，经2个月瑜伽的莲花坐、金刚坐，摩天式等体位练习，之后没有隐痛过。两踝关节坚强起来了，走路也轻捷了。

蓝枫 · 发表于 2010-10-15 15:15

练瑜伽，可以减肥？

韦某人 · 发表于 2010-10-15 18:01

蒙山有瑜珈？？？

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-15 21:33

坚持正确地练习瑜伽，可以塑身、养颜，让自己体态优美，精神安定。这些只不过是瑜伽的附属功效。

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-15 21:35

有啊，你没有听说过吗？在祥龙花园有一间

6# 韦某人

陳丞 · 发表于 2010-10-16 02:30

夫妻愈加`` 有么`

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-16 11:10

有，不过叫做双人性爱瑜伽，有特别的针对性 9# 陳丞