向男性们介绍喝酒必看的保命秘笈

职业杀手 · 发表于 2009-11-5 00:08

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每逢佳节，走亲访友，大小筵席不断，高兴时少不免两杯到肚，若冷不防饮酒过量，胃里返酸、呕吐、头晕的大有人在。该怎么办呢?

　　酒精的“运动路线”

　　先来了解酒精在人体是怎样运行的，就能发现哪个环节能“钻空子”了。

　　广东省中医院针灸科副主任医师刘建华说，酒精在胃里呆五分钟左右，就会进入肠道，并很快进入血液中，从而导致喝酒者出现心跳加快、脸红等醉酒症状。这个过程即：

　　胃→肠道→血液→心跳加快、脸红

　　我们可以从中找到两个关键：

　　1. 吃什么东西能够和酒精结合，延缓它被血液吸收。

　　2. 什么能稀释血液中的酒精。

　　饮酒前一杯酸奶

　　刘建华说，奶类饮料可以使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收。而且，饮酒前饮用，能保护胃粘膜，预防酒精对胃刺激过度。

　　尤其是酸奶，质粘稠，含有植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

　　喝水喝汤稀释酒精

　　喝了酒之后，马上再喝点乳类饮料、大量喝水、饮热汤。一来可以稀释酒精浓度;二来多喝水能加速排尿，把酒精从尿液中排泄出去。

　　维生素B片加速酒精代谢

　　喝酒前还可以先吃提前吃两粒复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。

　　吃点米饭和水果

　　淀粉类(米饭、馒头、豆类)食物的大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。而蔬果中的果胶可以延缓酒精成分吸收，而且水分也较大，能帮助稀释酒精。

　　想办法催吐

　　不走“下路”(排尿)，走“上路”的效果更好。不胜酒力，不如跑到卫生间全部吐掉。刘建华说，这就相当于医生对待酒精中毒者的方法——洗胃。

　　有气饮料+酒精吸收速度快

　　红酒里边掺雪碧、可乐，不少人这么操作，以为这样能减低酒精浓度。这是错误的做法。充气饮料中的某些成分会加快身体吸收酒精。

　　大口喝酒加速吸收

　　喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快，则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态;若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。尽量慢一点喝，分小口咽下。

　　一直被误解的解酒方法：

　　别指望醋酸和酒醇的化学反应

　　有人说，喝酒要在旁边放一碟醋，喝完酒后，小口小口地喝醋可以解酒。因为，醋酸和酒醇可以相互作用形成酯。但是，这个化学反应在体温下的速度是非常慢的，根本起不到明显作用。

　　大块吃肥肉不能防醉酒

　　喝酒之前大块吃肥肉“垫垫”肚子，也是不少酒友的常见做法。其实不然。酒精是亲水性物质，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。而且，肥肉的脂肪也不能像酸奶那样在胃表层形成粘稠的保护膜。而且脂肪还会延缓胃内容物的排空。

　　“解酒药”不能完全解酒

　　前面讲过了酒精在人体的吸收机制。酒精进入血液的速度是非常快速的，“解酒药”不可能接触血液中的酒精。

　　TIPS：

　　到年底了，以下几类人群更要注意禁酒：消化道溃疡病人、泌尿系结石病人、肝炎病人、肝病患者以及心血管病人等。

　　吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

大虾哥 · 发表于 2009-11-5 09:46

我只管猛喝

蒙山中恒电脑 · 发表于 2009-11-5 09:50

我只管猛喝
大虾哥发表于 2009-11-5 09:46

洛洛顶 · 发表于 2009-11-5 12:55

见到烧酒，头嘟晕。郑讲P烧酒。

故乡的云 · 发表于 2009-11-5 16:57

少喝为好

牛牛 · 发表于 2009-11-5 18:05

男人喝吧喝吧不会醉
喝他个肝硬化胃下垂
诗仙李白也是个酒鬼
酒后糊言也能流传千岁~~~

果冻宝贝 · 发表于 2009-11-5 18:22

酒场上的桌子只有一大碗的白酒+勺子，几个小杯，扑克，没了。

慕青 · 发表于 2009-11-5 20:38

我有个办法，我做过的，
要一瓶饮料，有吸管的，喝了酒含在嘴里，假装喝点饮料冲下去，就把酒吐在饮料里了
不过这办法男人不屑用的，能喝嘛~我们女孩做就比较好，不会喝醉哈

平凡的稔 · 发表于 2009-11-5 20:53

个人认为，把自己喝醉了最不值

职业杀手 · 发表于 2009-11-5 23:39

能够喝醉是最好不过的啦,主要是难受!醒以后把一切都忘了!