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减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”

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发表于 2011-12-7 15:25 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。。。
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