冬季洗澡的三大问题

慕青

一是水温不宜过热。适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。



    二是时间不宜过长。据"台视新闻"报道，自来水通常用氯来消毒，研究表明，长时间用含余氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。



    三是室温不宜太高。很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。



    除此以外，冬天吃得太饱或空腹都不宜洗澡，否则容易发生低血糖，甚至晕倒。饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收；可以在洗澡前喝一杯热水，补充全身血液容量，洗完再喝一杯温水，补充水分；选择中性的香皂或沐浴露，以免过度清除皮脂导致皮肤干燥；走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽，以防感冒。

逗妇乳

玉梦冲游泳去

一步登天

五分钟搞掂。

慕青

楼上的，浴霸的作用就是这个啊

放开那姑娘

三是室温不宜太高。很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒
难道卫生间装有空调啊。。。。

天使之毅

一周两到三次....

慕青

隐叔你几天不洗澡了？

隐龙家电

直接就不洗澡了我。。。。。

叮叮

只要水温合适  自己舒服就好