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标题: 洗发刷牙点滴 [打印本页]

作者: 平凡的稔 时间: 2020-6-10 13:58
标题: 洗发刷牙点滴
洗头发时先用清水把头发湿透，约1分钟后再上洗发水快速抓挠均匀，令洗发水接触皮肤的时间越短越好。头发长的上洗发水从发梢开始。尽可能地减少与洗发水的接触时间。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-6-10 15:09
刷牙时，把习惯一次挤出的牙膏的量分成两次使用，先刷一边，清水漱净，再刷另一边，这样做既可充分有效利用，又可尽量减少牙膏沫流入食道或不由自主吞咽。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-6-10 15:33
保健不仅是健康饮食和适当运动，更要防止一些不当接触及被动摄入。

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