情绪调节小方法

爱未央 · 发表于 2011-7-15 15:23

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1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。3
、静思：把不良情绪升华到美好境界。4、自制：明白发怒只有后果而无结果。5、阅读
：读书会带来好心情。6、代偿：换一种有成就感的事情。7、愉悦：想喜欢的人和事。8
、放松：瑜伽、放空。

牛九 · 发表于 2011-7-15 15:51

情绪调节的大方法==做爱！！

黑过墨斗 · 发表于 2011-7-15 16:39

喝酒能解决

北湖边的豆角 · 发表于 2011-7-15 17:16

运动特别是刺激的或者极限运动

夏桑菊 · 发表于 2011-7-15 17:24

找个地方大叫

程家瘦忠 · 发表于 2011-7-15 20:21

我常用头两种方法

平凡的稔 · 发表于 2011-7-15 21:29

方法是一个方面，时间也很重要。

紫陌红尘 · 发表于 2011-7-16 05:28

数钱最快乐

饿饿 · 发表于 2011-7-16 09:18

大自然力量最大，建议亲近大自然！

迷醉高跟鞋丶 · 发表于 2011-7-16 14:16

出去玩去