世界睡眠日，你的、你家人的睡眠，你关心了吗

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-3-21 14:55

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引文：
“世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。据世界卫生组织对14个国家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
“世界睡眠日”是一个人为设定的日子，这个日子的设定，并不是让全世界的人在这一天放下工作，全体安然入眠，而是让全世界关注所有该睡觉时睡不好觉的人。科学家们告诉我们。这批人为数不少，约有20％—30％的成年人患失眠症。
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了一项全球性的活动--“世界睡眠日”，并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日，中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”引入中国。
有睡眠障碍的人士，请参阅本人先前的帖子：“改善你的失眠”：http://www.nongdui.com/thread-17608-1-1.html

程家瘦忠 · 发表于 2011-3-21 21:14

失眠就有,想睡睡不着

蓝刀 · 发表于 2011-3-21 22:23

呃，怪不得今天我早上6点多起来后9点多就瞌睡了，睡了2个小时，下午3点又想睡了...从没试过白天有那么想睡的！

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-3-22 09:48

今年睡眠日的主题是：关注中老年人的睡眠

风之子 · 发表于 2011-3-22 10:26

怪不得昨天也困

没有时间睡眠················
必有时间生病················

鱼的眼泪 · 发表于 2011-3-22 13:11

我失眠了

都睡不着

子苏 · 发表于 2011-3-22 14:11

....我倒是想睡一天不去上班啊。。。

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-3-22 14:45

顶起！同理：
没有时间锻炼，必有时间生病。 5# 风之子

饿饿 · 发表于 2011-3-22 16:10

这段时间我每天都睡的很好，就是昨天不知道是睡眠日，O(∩_∩)O哈哈~！