这样练瑜伽有危险！

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-3 22:14

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册会员

x

一、一切过度的，要求达到极限的拉伸，扭转，弯曲的练习皆有害。只能适度地做。
二、一切过于向后弯曲脊柱的方法皆有害。这会损伤脊柱，加速脊柱的老化。类似轮
式，鸽王式，蝎子式等的瑜伽体式都对脊柱的健康不利。
三、使颈椎过度受力的体式。比如犁式，以头部作支撑的倒立等。

平凡的稔 · 发表于 2010-10-3 22:42

岂止是练瑜珈。很多事情都可此喻啊

风之子 · 发表于 2010-10-3 23:48

欲速则不达··········

慕青 · 发表于 2010-10-4 00:37

我练过瑜伽，看来有空还要去练

夜来香 · 发表于 2010-10-4 09:03

时间是挤出来的你不挤它是不会有的

职业杀手 · 发表于 2010-10-4 15:10

练吧！练多几次就和家里的老头或者黄脸婆离了！找个帅的，漂亮的！性功能强了！时间更久了！腰身软了，身体各部位也好摸了！

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-4 19:46

职业杀手的回帖太搞笑了

，不过远远离开了练瑜伽的目的：身心合一，天人合一，控制自己的精神和身体，控制内分泌使之平衡，从而控制自己的健康，进而控制我们的世界。没有健康，如何有我们的世界？

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-10-7 09:09

姑日，侬队来句狠的：You’re such a bitch! 你这个婊子!（不是骂某国国务卿哦）