利于重体力劳动一族（建筑工、装卸工等）的瑜伽体位法

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-3-24 15:37

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眼镜蛇式
圣哲玛里琪第一式
敬礼式
卧英雄式
脊柱扭动式
犁式
向太阳敬礼式
花环式

倮倮顶上八哥 · 发表于 2011-3-24 15:46

日日洗脑，我也要去做瑜伽咯!

紫陌红尘 · 发表于 2011-3-25 02:36

我早就想练瑜珈了，就是时间怎样安排，LZ可否说说。

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-3-25 21:31

现在有四名学员有意白天练习，待时间商妥再通知你[qq][[/qq]b] 3# 紫陌红尘