转：生命在于静止

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-12-25 11:27

马上注册，结交更多蒙山好友，享用更多功能，让你了解更多蒙山资讯

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册会员

x

生命在于运动吗？
作者对此提出质疑。作者用大量的事实证明:生物长寿的根本原因在于它们的代谢率低。降低代谢率，可以延长生命的期限。以静养生的观点
两千多年前，我国就提出了这样的观点：躯体和思想的高度静止，是养生的根本方法。换言之就是:生命在于静止。这种观点后来发展为一套系统的方法和理论，这就是我国传统的气功和气功学。

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-12-25 11:33

这里所说的“静止”不是表面的，而是有其更深层的意义。是指的“心静”，指人的思想、意念的清静。

　　我们说人身体的健康与否从根本上说与其身体内部经络的畅通与否有着直接的关系。而其经络的畅通与否与人的思想、意念有着直接的关系。也就是说，人的思想越静，杂念越少，人的经络就会畅通，经络一畅通，人也就健康了。所谓“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。

星河 · 发表于 2010-12-25 13:19

同道人。外在不乱动，血液就可以由心脏支配，达到身体需要的地方，动得太多，血液都到四肢，脏腑血液就不足。40岁后开始学习静坐，家里的老人不喜欢动就不要硬拉他们出去跑跑跳跳。

平凡的稔 · 发表于 2010-12-25 14:04

该静则静。适宜的运动还是需要的。

程家瘦忠 · 发表于 2010-12-26 08:46

运动才可以血液流畅啊，心静是一种境界