回“夜来香”《你老了》——童心训练术

祥龙瑜伽 · 发表于 2010-11-19 13:05

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岁月无情，人有情！有什么方法可以最大限度地留住岁月？
心态决定一切，人老心未老，就是最好的面对不断老去的态度。
男士经常想象自己7岁时的情形，女士想六岁时的情形，模糊地想象就可以，好奇、纯真、对一切都感兴趣等等.......保持良好积极的精神状态，良性意念。
这是气功中的“童心训练术”
当然，要永葆青春，从三十岁起，就要有规律地进行体育锻炼、均衡的营养、足够的睡眠、良好的心态，这些是健康的四要素

平凡的稔 · 发表于 2010-11-19 13:39

唔，感觉真的很好哟

眨眼泪光 · 发表于 2010-11-19 13:57

不要觉得自己老