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标题: 甲流预防从日常行为做起 [打印本页]

作者: 叶子 时间: 2009-11-12 15:01
标题: 甲流预防从日常行为做起

勤洗手，勤换衣；
多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、饮食规律；
保证充足睡眠、不熬夜、不疲劳；
心态平和、不急不躁；
适当运动，活动量每日在3000-6000步；
随天气变化增减衣服、注意保暖、避免受凉；
经常打开窗户，保持室内通风，少去人多不通风的场所；
必要时戴上口罩，预防感染病毒；
如咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻；
用过的纸巾要立即丢进垃圾桶；
避免与有发烧和咳嗽症状的人密切接触；
如出现发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽等流感样症状及时就诊。

作者: 慕青 时间: 2009-11-12 19:09
除了喜欢熬夜，运动少，其他的基本能做到

作者: 平凡的稔 时间: 2009-11-12 20:48
学习了。

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