侬队网

标题: 早上不要吃的东西 [打印本页]

作者: 六月的雪 时间: 2009-8-26 02:41
标题: 早上不要吃的东西
这五种食物最害人：碳酸饮料，薯条，棒棒糖，香肠，含高脂肪的肉。

成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有些食物在清晨是不能吃的，在这里小编还要提醒大家，以下五种食物要特别注意。

一、碳酸饮料

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

二、薯条

它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

三、棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

四、香肠

由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。

五、含高脂肪的肉

特别是油炸食品。

作者: 夜来香 时间: 2009-8-26 09:29
合理善食荤素搭配早吃好午吃饱晚吃少

作者: 阿凳 时间: 2009-8-26 11:37
我早朝豆社头菜粥

作者: 平凡的稔 时间: 2009-8-26 12:41
早餐像皇上；午餐像百姓；晚餐像乞丐

作者: 放开那姑娘 时间: 2009-8-26 13:48
有得吃就不错了。。。

作者: 十点半 时间: 2009-8-26 22:42
还想这些，最怕就是招招头菜送粥

作者: 风之子 时间: 2009-8-27 09:01
豆浆，油条，白粥，榨菜。

作者: 茅想多讲 时间: 2009-11-3 19:00
不是粉就是粥不过都是12点后吃早餐

欢迎光临侬队网 (http://nongdui.com/)