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标题: 又失眠了 [打印本页]

作者: 西街卢高 时间: 2009-5-28 16:36
标题: 又失眠了
有什么好办法不失眠吗，每天都只能睡4个钟这样，只要醒一次，就睡不着，而且还是很困的时候才睡得着的。

原因大概是；1，床不舒服，2，天气问题，3，欠银行的钱有点压力（虽然不是很多），4，工作时间短，做的事又不消耗体力，

有经验的说一下

作者: 倩 时间: 2009-5-28 16:45
什么都不想，就睡着了

作者: 串子 时间: 2009-5-28 17:04
白天保持亢奋夜晚自然成眠

作者: 挥动的翅膀 时间: 2009-5-28 17:07
数绵羊12。。。。。

[ 本帖最后由挥动的翅膀于 2009-5-28 17:09 编辑 ]

作者: 有点野蛮 时间: 2009-5-28 17:53
总得来说，是你心态的问题。何不把你那些所谓造成失眠的原因，不要那么放在心里呢？或者与你的另一半多谈点心，也许你会收到不错的效果。

作者: 牛九 时间: 2009-5-28 21:01
做一个叫做爱的东西！或者喝“脑乐静”3块钱一瓶

作者: 西街卢高 时间: 2009-5-29 03:05

我真的想买一片安眠药吃了睡

作者: 三分之一 时间: 2009-5-29 08:35
药物只能让你更加的依赖药物，解决不了根本的问题，你只能永远的失眠。或者放自己几天的假，去亲近亲近大自然吧！你的身心与想法就会感到很舒畅。

作者: 梦圆百合 时间: 2009-5-29 08:47
把心放宽，尝试下多点运动，这样身体累了就会好睡了。

作者: 喜欢就可以 时间: 2009-5-31 23:46
我也想知道耶，我老是失眠，想睡又睡不着是一件很痛苦的事。

作者: 摆摊罗 时间: 2009-6-1 15:10
找那个三国演义的评书来听很快就能睡着了

作者: 荟儿 时间: 2009-6-2 10:47
没用的`心里越想东西越清醒`
顺其自然比较好，比较容易睡着`

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