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标题: 皮肤最喜欢的10种食物 [打印本页]

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-30 17:00
标题: 皮肤最喜欢的10种食物
1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

作者: 李杨彬 时间: 2009-3-30 18:09
收到!!!!!!!!!!!!

作者: 老炒 时间: 2009-3-30 18:21
看来要多吃的正得……

作者: 梦想蓝天 时间: 2009-3-30 18:31
也不一定对，我也曾听人说蜂蜜可防止冬天皮肤干燥，喝了一个星期后，感觉很躁热，冲一杯蜜糖水跟一个月饼的反应差不多，而且糖吃多了对胃没有好处，可谓利少弊多。

作者: 倩 时间: 2009-3-30 18:36
西红柿可以防黑眼圈啊

作者: 农村干部 时间: 2009-3-30 23:48
哇，小雨郑熟古例手哦啊？

作者: 老炒 时间: 2009-3-31 17:07

原帖由 梦想蓝天 于 2009-3-30 18:31 发表
也不一定对，我也曾听人说蜂蜜可防止冬天皮肤干燥，喝了一个星期后，感觉很躁热，冲一杯蜜糖水跟一个月饼的反应差不多，而且糖吃多了对胃没有好处，可谓利少弊多。

蜂蜜要冲开水饮才好我喝不感觉躁热效果也不错我的蜂蜜是自已养的蜜蜂任它自生自灭不喂白糖给蜂吃的曾见过养蜂人每天都喂白糖水给蜂吃蜂蜜产量很高但质量可想而知

[ 本帖最后由老炒于 2009-3-31 17:12 编辑 ]

作者: 老炒 时间: 2009-4-1 11:11

原帖由 农村干部 于 2009-3-30 23:48 发表
哇，小雨郑熟古例手哦啊？

小雨嗰功夫崽你郑嘛层见识过阿

作者: 夜女巫 时间: 2009-4-1 11:19
我倒是经常用蜂蜜来抹嘴唇，很滋润。
比唇膏之类的好多了。

而且还可以很放心的吃进肚子里。

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-4-1 11:36
冬蜜最好!咳的时候喝一杯很舒服!

作者: 农村干部 时间: 2009-4-2 08:56
夜女，能女么怕蜜糖惹蚂蚁啊？

作者: 老炒 时间: 2009-4-3 03:25

原帖由 农村干部 于 2009-4-2 08:56 发表
夜女，能女么怕蜜糖惹蚂蚁啊？

夜女，亚社蜜蜂闻到来采花你躲去踩去

作者: 农村干部 时间: 2009-4-3 08:39
五右社能讲乐！

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-4-3 16:05
呵呵......

作者: 迷糊ф 时间: 2009-4-3 23:34
第一个是什么东东哦。。。

作者: 老炒 时间: 2009-4-4 21:15

原帖由 迷糊ф 于 2009-4-3 23:34 发表
第一个是什么东东哦。。。

西兰花－又叫青菜花，叶与芥兰差不多，食用部分绿色花蕾，西兰花脆嫩爽口，淸香甜脆。西兰花中含有较多的叶绿素，维生素C等营养成分，能美肤，对视力有一定保护作用，能预防胃溃疡和十二指肠溃疡并有清肺、利咽、止咳、护胃抗癌的功校，是蔬菜中的精品常吃有益。

作者: 老炒 时间: 2009-4-12 13:56
多吃猪皮背会使你的皮肤更有帮助

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-4-12 16:42
猪皮不错，最好用汤煲

作者: 农村干部 时间: 2009-4-13 10:28
五郑细拿镜时候欧肥猪肉素：妹妹哦！

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