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标题: 闲话饮水 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-11-28 15:17
标题: 闲话饮水
闲话饮水
1. 人体是缩小的宇宙，宇宙是扩大的人体。运用比类取象之理，可以了解：地球上百分之70的面积是水，百分之30是陆地；而人体的水分也恰好是占百分之70，肌肉骨骼等占百分之30。
是故饮水则是日常生活之大事。如何饮水，关乎健康之本。
2. 除去饮食、水果摄取的水分，我们每天最好饮用1000ml左右的水。少于这个量，则不足于机体最佳状态运转、排毒，多于此量，则会加重人体器官尤其是肾脏的负担。
3.饮用时间：
5-7点起床空腹喝200ml左右，利于大肠排毒；
7-11点喝200ml左右, 利于脾胃的升清降浊；
11-13点喝200ml左右,利于去心火；
13-17点喝200ml左右,利于肾脏排毒；
21点-睡前喝半杯100ml左右，利于肝脏排毒，降低血脂，预防血液疾病。
其余时间，口渴就喝点。
4.饮用什么水？
泉水，烧滚了喝。水乃至阴之物，烧开了加入了阳气，趋于阴阳平衡。闲话饮水

作者: 雅熙姐、 时间: 2011-11-28 16:10
我什么时候才能爬上中级啊

作者: 萱萱嫁衣 时间: 2011-11-28 16:30
2# 雅熙姐、
努力爬,用力爬

作者: 挥动的翅膀 时间: 2011-11-28 17:33
每天都在努力当中……

作者: 蓝刀 时间: 2011-11-28 19:32
喝水减肥。

作者: 牛号 时间: 2011-11-28 19:34
晚上吃了饭就是一壶水上网，喝完一壶就洗澡，洗澡的时候再烧一壶，后面这一壶喝三分一到一半就睡觉了。
现在天气凉了，白天补水很少，都是晚上喝。

作者: 李逍遥 时间: 2011-11-28 20:05
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作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-11-28 22:02
如此喝法，好容易出现浮肿的，也容易有眼袋。 6# makaay72

作者: 夏呈市 时间: 2011-11-28 23:20
建议楼主贩些一百毫升或两百毫升的饮水瓶回来。我怕饮水过量或不够

作者: 唯一 时间: 2011-11-28 23:37
吃水多好社好，豆社怕肚呱。

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-11-29 09:07
健康靠自己，多数慢性病都是习惯使然。

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