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标题: 家务工作者(主妇、煮男、家政)宜常练的瑜伽体位法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽    时间: 2011-3-31 15:18
标题: 家务工作者(主妇、煮男、家政)宜常练的瑜伽体位法
以下瑜伽体位法可以有效缓解家政人员的某些部位劳损、不适。
骆驼式
虎式
肩倒立式
向太阳敬礼式
脊柱扭动式
犁式
瑜伽语音冥想




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