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标题: 防治内分泌失调（附图） [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-2-23 16:29
标题: 防治内分泌失调（附图）
本帖最后由祥龙瑜伽于 2011-2-24 10:37 编辑

内分泌失调会使人的机体出现各种不适，甚至会引起不少疾。表现为：脸上突然出现很多黄斑、色斑、脾气变得急躁等。瑜伽的弯曲、伸展、扭转等对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，可调节内分泌系统，防治内分泌失调。
弓式
榻式
束角式
鱼式

单腿背部伸展式
蛇击式

头倒立式
蝎子式

眼镜蛇扭动式

作者: 辣椒酿 时间: 2011-2-23 18:05
2#鱼
你看着练习吧！

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-2-24 10:37
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作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-2-24 10:43
蝎子式比较要有臂力，男士容易做，女士难一点，做好了所有的倒立体位法，才能够练习此式。
鱼式你还能做吧？若果不能，可以做简鱼式

2# 会打伞的鱼

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