侬队网

标题: 缓解压力的瑜伽体位法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-2-22 16:04
标题: 缓解压力的瑜伽体位法
我们有的公家上班族、有的自由职业者，都在路上打拼着，尤其是上有老下有小的中年人，常感到社会担子重、工作压力大，身心疲惫、烦恼重重，三十多岁的，就出现鬓毛衰、心气短、常感冒、耳朵响、记性差等未老先衰现象。以下瑜伽体位法能有效缓解压力、消除身心疲劳和肌肉酸痛的效果。
卧英雄式