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标题: 保养前列腺的瑜伽体位法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-2-1 13:11
标题: 保养前列腺的瑜伽体位法
本帖最后由祥龙瑜伽于 2011-2-1 13:12 编辑

男性生殖器官中最大的一个附属性腺就是前列腺。前列腺与其他脏器一样，也会生病，最常见的就是前列腺炎。以下瑜伽体位法中许多伸展、弯曲动作都能有效刺激前列腺，令其更健康。
束角式
双腿背部伸展式
增延脊柱伸展式
弓式
轮式变体——四肢轮流抬高
蝗虫式

神猴哈奴曼式
英雄式
坐角式

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