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标题: 强肝瑜伽体位法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-1-31 09:09
标题: 强肝瑜伽体位法
本帖最后由祥龙瑜伽于 2011-1-31 10:26 编辑

烦躁、焦虑等情绪会对肝脏造成不良影响。肝功能受损，就无法使气血畅通，也就无法使人保持旺盛的精力，甚至还可能引发种种疾病，如中风、高血压等。一下瑜伽体位法能按摩腹部脏器，对肝脏起到保健作用：
驼鸟式

轮式
韦史努式
倒箭式
狮子第一式
虎式
半莲花坐单腿背部伸展式
犁式

锁腿式

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