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标题: 瑜伽强胸体位法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-1-21 13:46
标题: 瑜伽强胸体位法
经常伏案工作，连身体疲乏时也是趴在桌上小憩，一天下来，胸部很少有扩张的机会，久之就会造成一些胸部疾病。以下体位法能给胸部很好的扩张机会，令其更加强健：
1.轮式
2.鱼式
3.猫伸展式
4.弓式
5.束角式
6.蝗虫式
7.树式
8.孔雀式
9.弓箭式

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