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标题: 鼻塞的瑜伽体位辅助治疗法 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-1-14 11:32
标题: 鼻塞的瑜伽体位辅助治疗法
绝大部分鼻塞属于局部炎症，表现为交替性或间歇性，同时伴有涕多，嗅觉减退等症状，这些疾病不是很严重，一般可以通过练习瑜伽得到缓解。如果发现鼻塞伴有涕血、头痛等症状，应该提高警惕，及时到医院检查。
1.肩倒立式
2.双腿背部伸展式
3.轮式
4.卧角式
5.单腿背部伸展式
6.双角式
7.放气式
8.铲斗式
9.头倒立式

作者: 平凡的稔 时间: 2011-1-14 12:40
对付鼻塞俺用三法：两拇指揉擦迎香穴30~50次；用一杯热水让热汽熏鼻（别靠得太近避免被烫伤）；吃一碗热气腾腾的葱姜粥

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-1-14 13:12
也是一种好多自然疗法。亦可轻叩头顶的各个穴位来缓解

作者: 平凡的稔 时间: 2011-1-14 14:29
本帖最后由平凡的稔于 2011-1-14 16:08 编辑

如果讲专业，还是做瑜伽的方法好，自然疗法固然不错，瑜伽可以起到防治和健体双重功效。

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-1-14 20:37
哦，还是你有眼光，哇

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