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标题: 排出肺叶深处的废气 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-19 14:22
标题: 排出肺叶深处的废气
瑜伽的腹式呼吸，可以排除肺叶尖端的废气，代之以新鲜的富氧气体。我们平常的胸式呼吸，吸入的新鲜空气只是换掉肺叶上端的气体，肺叶尖端的气体积淀很久不被排出，这使得我们的免疫力日益下降。瑜伽的腹式呼吸，深深地把富氧空气吸入到小腹部丹田位置，使我们的躯体最大限度地吐故纳新，是故能够提高机体免疫力也。且不说调节神经系统等原因了吧。

作者: 永远的胡须佬 时间: 2010-10-19 21:03
入山冲休息几天好过啦!

作者: 隐龙家电 时间: 2010-10-19 21:46
呵呵。。。。认识不同的时候，一般不发表意见。。。。。

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-20 14:35
入冲到玉梦冲等空气清新的地方，可以吸入富氧空气，对我们的健康很有益处，是故，这些地方是练习瑜伽的最好场所。 2# 永远的胡须佬

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-20 14:37
但若是不能进行腹式呼吸的话，也只是换掉肺叶中上不为的废气，肺叶尖端的，仍然如故 2# 永远的胡须佬

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