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标题: 这样练瑜伽有危险！ [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-3 22:14
标题: 这样练瑜伽有危险！

一、一切过度的，要求达到极限的拉伸，扭转，弯曲的练习皆有害。只能适度地做。
二、一切过于向后弯曲脊柱的方法皆有害。这会损伤脊柱，加速脊柱的老化。类似轮
式，鸽王式，蝎子式等的瑜伽体式都对脊柱的健康不利。
三、使颈椎过度受力的体式。比如犁式，以头部作支撑的倒立等。

作者: 平凡的稔 时间: 2010-10-3 22:42
岂止是练瑜珈。很多事情都可此喻啊

作者: 风之子 时间: 2010-10-3 23:48
欲速则不达··········

作者: 慕青 时间: 2010-10-4 00:37
我练过瑜伽，看来有空还要去练

作者: 夜来香 时间: 2010-10-4 09:03
时间是挤出来的你不挤它是不会有的

作者: 职业杀手 时间: 2010-10-4 15:10
练吧！练多几次就和家里的老头或者黄脸婆离了！找个帅的，漂亮的！性功能强了！时间更久了！腰身软了，身体各部位也好摸了！

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-4 19:46
职业杀手的回帖太搞笑了

，不过远远离开了练瑜伽的目的：身心合一，天人合一，控制自己的精神和身体，控制内分泌使之平衡，从而控制自己的健康，进而控制我们的世界。没有健康，如何有我们的世界？

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-7 09:09
姑日，侬队来句狠的：You’re such a bitch! 你这个婊子!（不是骂某国国务卿哦）

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